一、實習內容
1.實習時數：
(1)起訖日期：民國109年7月7日至民國110年1月15日
(2)每週實習時段：星期四、五8:00~12:00
(3)總時數：149小時
2.實習項目與各項比例：
(1)個別諮商
實習比例：40%
起訖日期：民國109年11月6日至民國109年12月25日
進行時間：星期五8:00~8:30
總次數：8次
進行地點：諮商室
個案資訊：一年級/男性
(2) 團體輔導
實習比例：40%
起訖日期：民國109年10月22日至民國109年12月24日
進行時間：星期四8:00~8:30
總次數：8次
進行地點：諮商室
成員資訊：四年級/4男4女/共8人
是否進行成員篩選：是，團體面試和問卷表單
(3) 行政
實習比例：10%
行政內容(條列簡述)：
祖孫週活動協助
開學日戲劇表演
教師節卡片分類(依照老師名字)
回復紓「鴨」信箱
協助題本髒污擦拭
活動工作人員(賽前檢入/秩序維持)
(4) 入班宣導
實習比例：10%
起訖日期：民國109年11月17日
進行時長： 1次/40分鐘(原本是要做整個三年級，一共七次，但因為我們的實習時間剛好卡到金華校慶，老師們借課上比較困難，實習時間對不起來，所以最後變成剩下一個班能讓我們做入班宣導。不過依然需要寫教案，其餘班級則變成佩玲老師去宣導。)
進行地點：諮商室
宣導對象的年級：三年級
主要宣導內容：情緒(生氣)
3.督導資訊：
(1) 督導形式：團督
(2) 督導頻率：每週1~2次，在諮商室進行，一次約2~3小時。
(3) 督導方式：焦點治療。督導會先問我們有沒有要問問題的地方，接著她會說自己的紀錄跟看法還有建議，若我們有些擔心或不知道怎麼做的地方，督導也會邀請我們「從上空看自己」，問問自己當時的擔心或是這麼做決定的用意是什麼，透過一問一答，幫助我們釐清自己的意念跟看法。
二、實習總心得
關於實習內容
1.可以學到的內容
(1)專業上：
在學校場域讓我有很多機會能夠實際運用所學，例如在諮商技巧、團體輔導、團體輔導與諮商、人際關係與溝通……等等課程。在學校帶小團體，做個別諮商，甚至是因為一些事情必須跟其他處室老師或是班導師進行溝通的時候，就可以看到這些種種的理論用在實務現場時會有怎樣的呈現方式，並且透過不斷與督導、雅婷老師還有學校同儕討論的過程促發思考，更能使人反思自己這麼做的意義是什麼。最後在理論上，因為做各種方案跟計劃需要有理論基礎去支持我們所做的決定，所以這也逼迫我們不得不把遺忘的東西回頭再翻一次，加強對理論的印象，也同時看到此理論在諮商、在團體裡面實際運用的結果。
(2)個人成長上：
無論在小團體、個別諮商還是入班宣導，進到校園裡面我會更認識到自己是一個老師而非大姊姊的身分。而透過一次次必須站在他人面前講話的機會，我意識到自己緊張的心情會慢慢的轉變成興奮的感覺，雖然每每上台前還是需要在腦中反覆思考好幾次進入到哪個環節的時候我要說些什麼，以預防出了差錯時自己能有能力應對進退，不過也因為不斷的思考，我覺得自己在小團體裡面一次比一次不緊張，甚至可以帶著這樣的經驗去做一整節課的入班宣導，即便上台前或正式開始前會想很多，可是一站上台去，就什麼也不會多想了，只想專注在每個當下。
2.在個別諮商歷程中，最令你感到有成就感或挫折的是什麼？
最有成就感的事情是聽到個案的班導跟我說他最近上課進步很多，雖然我其實有點心虛，因為我覺得自己好像也沒有特別做什麼，只是陪伴，但後來我才了解，原來在諮商室經驗到的被陪伴、被尊重的這件事，可以促使他去把這個正向經驗帶到生活裡面，而有了行為上的改變。挫折是感覺自己好像一直在跟個案繞圈圈，一直沒辦法更靠近他的樣子，覺得自己好像什麼都做不了，很無力，也會因此開始思考，我到底可以為他做什麼?
3.在團體輔導歷程中，最令你感到印象深刻的團體事件/團體僵局是什麼？
在我們的團體裡面，有兩位成員常常會針對其中另一位成員說出言語上刺激他的話語，即便被攻擊的人一開始沒有過多反應，但最後往往會有一些些微的肢體小衝突，特別是被分到同一組的時候尤為明顯，常常會吵著不想和對方一組，大吵大鬧。
4.承上題，面臨此事件/現象時，你的內在歷程是什麼？
一開始是極力阻止，而且因為我很害怕別人吵架，自己也不太擅長，所以總是極力避免這樣的場合，也希望他們趕快和好，回到大團體。不過到後面因為太常發生，所以就會想找他們各自私下跟我們聊聊，也因為他們都是衝動型的成員，所以在處理上往往會浪費許多時間。
5.在入班宣導歷程中，曾經遇到什麼突發狀況？ 你是如何處理的？
我們是用說故事的方式進行宣導，最後有一些問題跟小朋友做討論，在問問題並點人回答的時候，孩子們的速度常同步到我不知道該點誰回答，因為大家舉手速度都好快，即便喊了123還是看不出來，所以我有時就會隨便點一個人，這時可能就會有人說不公平!我當下是請大家先安靜，告訴他們因為題目還沒結束，所以後面還有機會，接著秀出下一張投影片，大家的注意力才被轉移。不過後來跟督導討論之後，督導也有提供我一些方法，譬如說用日期當作號碼點名，或是告訴他們：「一直喊我、我、我的人，我不會叫他，我只會叫屁股有乖乖黏在
地板上，並且安靜地看著我的人。」
6.在行政實習歷程中，最令你感到印象深刻的是什麼？
作為祖孫週的活動工作人員，開學第一天站在校門口迎接被爺爺奶奶送來學校的小一新生，並且每人發放一盆多肉植物。當下一開始覺得要攔截人還滿害羞的，不過後來想想，對於這些小一新生來說一定更緊張吧!所以後來便索性鼓起勇氣跑到馬路上去攔截阿公阿嬤並對他們道聲早安，最後也成功收穫了不少笑容。我還記得當時輔導室的老師對著一位小一新生說
：「讓這盆植物陪著你跟奶奶一起長大吧!要好好照顧它喔!」當下，我好像瞬間明白了學校送小盆栽給新生的意義。
7.未來展望
(1)個人專業成長：
在個案諮商上，透過個案報告跟問題討論讓我對諮商的歷程又有了更深的了解，特別是遊戲治療上，對我而言的解讀又多了些許的不同；就小團體來說，也讓我更熟悉整個團體的歷程跟規劃，以及背後使用的理論會影響我們所進行的活動這件事，都在成為領導者跟實際走過
一遭後讓我更加明白。
(2)生涯規劃：
經過這學期的實習之後，其實我對自己有了更多自信，也讓我更加確定自己未來想要往專輔一職繼續前進。在實習中看到了專輔老師的工作環境生態，在學校場域確實是相對單純跟穩定的，這也很符合我對職場環境的需求，而且再加上在小學端，真的可以從小朋友身上看到
希望，他們強大的復原力常常在老師的分享下讓我感到驚豔，還有小學生獨有的天真爛漫跟純真無邪的笑容，常會讓我覺得得到了治癒，那是成人模仿不來的純樸和率真。
(3) 未來學習：
不過在那之前，我也得先精進自己在輔導知能上的專業，以應對未來所需，不論是對理論的熟悉程度還是與人相處上自己的議題，都是我還可以做得更好的地方，也期許自己之後可以不斷成長。而現在的目標，除了心理學知能以外，還有身為教師的一些班級經營技巧、教育
學者的理論，還有一些寫教案的技巧……等等，對我來說也是不可或缺的。
關於人際相處狀況
1.學校的整體氛圍？
會接觸的人是輔導室的老師們、某些孩子的班導師、警衛。大家人都很好、很友善，有時也會因為一些事情需要跟班導師進行溝通，學校的老師們都很客氣，警衛人也很好，只是常搞不清我們到底是市北還是國北。
關於其他建議與補充
1.給往後實習者的建議：
在寫任何方案(不論是入班宣導還是團體)都要仔細地跟夥伴討論過程的每一個細節才能事半功倍，因為孩子的反應常超出我們預期。另外，團體方案的指導語最好也能仔細檢視過，是不是有些字詞不適合跟孩子說，他們可能聽不懂或對某個議題比較敏感，這些都可以在事前好好檢查。(四年級以上的學生，似乎對男女之間的小情小愛會有過度反應的狀況)
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