一、實習內容
1.實習時數
(1)起訖日期：109年8月27日至110年1月15日
(2)每週實習時段
星期三8：00-9：30
星期四9：00-12：00
星期五12：30-13：15
(3)總時數：182小時
2.實習項目與各項比例：
(1)個別諮商
實習比例：25%
起訖日期：109年10月14日至110年1月15日
進行時間：星期三8:00-8:40
總次數：11次
進行地點：個諮室
個案資訊：小學六年級/男
(2)團體輔導
實習比例：35%
起訖日期：109年10月23日至109月12月11日
進行時間：星期五12:30-13:15
總次數：8次
進行地點：團輔室
成員資訊：小學五年級/男生6人、女生2人/總人數8人
是否進行成員篩選：是，以小團體活動進行篩選。
(3)行政
實習比例(幾%)：30%
行政內容(條列簡述)：
打掃
花生米信箱
Key資料
統整課拍照
製作海報
協助新生家長座談會、新轉入生輔導
(4)入班宣導
實習比例：10%
起訖日期：109年10月8日、109年11月5日、109年12月3日
進行時長：三次，一次約二十分鐘
進行地點：學校操場
宣導對象的年級：全年級
主要宣導內容：透過故事小短劇來談論說話的藝術—如何在說實話的同時，又不會讓他人感到不舒服。
3.督導資訊：
(1)督導形式：個別晤談-個督/團體輔導-團督
(2)督導頻率：個別晤談及團體輔導每週各1次，一次約半小時至一小時。
(3)督導方式：老師的督導風格很親切，不會讓人感到壓迫感，督導時會透過問問題的方式，讓我們覺察自己的擔心或其他情緒從何而來，並且去思考自己當時的想法及考量，再引導我們去想下次遇到同樣狀況時，可以用什麼更好的方式來介入處理，另外老師有時也會和我們分享自己對於孩子們的觀察。在督導過程中老師不會批評或責怪我們，而是會給予我們肯定及正向回饋，鼓勵我們勇敢嘗試！
二、實習總心得
關於實習內容
1.可以學到的內容
(1)專業上：可以學習到一些回應及介入的技巧，並且實際運用在個別晤談及團體輔導中，像是練習去觀察成員、同理他們的感受，或是當成員的言行較不當時，引導他們用更適合的方式來表現。
(2)個人成長上：透過督導，有發現到自己的一些議題，像是自己會不相信自己的聲音，對自己沒有自信，所以常常習慣聽取別人的意見。我覺得這個發現也是收穫之一！
2.在個別諮商歷程中，最令你感到有成就感或挫折的是什麼？
在個別晤談時，最讓我感到成就感的是，當個案能夠安心的在諮商室宣洩情緒的時候。因為我的個案蠻容易壓抑或否認自己的情緒，平時在班上或家裡也不太有機會可以抒發自己的情緒，所以看到他隨著一次又一次的晤談，慢慢可以練習表達自己的感受時，會覺得自己是真的能幫助到個案的！
而最讓我感到挫折的是導師跟我說個案在班上的狀況，因為會感覺自己的晤談沒有成效，沒有辦法幫助改善個案的主訴問題，好像即使花這些時間跟努力，還是沒有讓個案變得比較好。
3.在團體輔導歷程中，最令你感到印象深刻的團體事件/團體僵局是什麼？
最讓我印象深刻的是有成員在團體中情緒崩潰，而這時其他成員又用有點攻擊性的口氣和該成員說話。因為是第一次在團體中遇到情緒爆發的成員，所以當下其實還沒有完全進入狀況，而且其他成員的反應也讓我有點措手不及，不知道該先安撫該成員，還是先處理其他成員。不過最後該成員在情緒平復後有回到團體之中，並且主動將自己的棋子移到正確的位置，這個部份讓我印象很深刻。
另外一件讓我印象深刻的是某位成員因為覺得規則不公平，而心情不好、拒絕參與團體。那時候的我原本以為只要安撫一下就可以了，但沒想到那位成員還是沒有辦法接受，並且直接表達他的不滿。當時我也發現到我們的設想不周確實導致了不公平的結果，於是我也決定向他道歉，然後再次邀請他回到團體。
4.承上題，面臨此事件/現象時，你的內在歷程是什麼？
在面臨前者的事件時，我一開始是有點錯愕，不知道發生了什麼事，然而在了解事情的原委後，我感到蠻緊張的，擔心自己的介入和處理會不會有不當的地方，也害怕自己沒有辦法引導成員用適當的方式對待其他夥伴，不過在看到該成員的情緒變化，以及看到有成員主動向他伸出援手時，內心感到很感動跟欣慰，覺得孩子們的復原力以及正向能量其實比自己想的還要好！雖然過程中有很多的緊張跟擔心，但同時也覺得這次經驗是可以讓自己學習的好機會！
而後者的事件，我原本並沒有很放在心上，但當成員拒絕參與團體時，我是感到有點猶豫的，因為那次的時間很緊湊，我會擔心如果花太多時間在處理這個事件，會不會反而導致活動帶不完。但後來花了一點時間了解之後，也才了解到孩子們的想法是什麼，並且虛心接受了自己做的不夠好的地方，所以我認為當時自己算是有妥善的處理了這起事件。
5.在入班宣導歷程中，曾經遇到什麼突發狀況? 你是如何處理的？
曾經遇到底下的同學都沒什麼回應的狀況，那時會突然感到很不安，怕是不是小朋友們覺得我們講得不好。當下的我選擇先冷靜並且穩住自己的情緒，然後把整個宣導好好的完成。
6.在行政實習歷程中，最令你感到印象深刻的是什麼？
最讓我印象深刻的是統整課幫忙拍照的時候，因為每次到班級裡幫忙拍照，都可以看到學生們上課時實際的狀況，而且可以透過觀察學習到一些教學技巧。另外，有時候也會有些小朋友轉頭看我，或是想跟我說話，我還蠻喜歡跟小朋友有互動的感覺！
7.未來展望
(1)個人專業成長：關於個別晤談和團體諮商的一些基本技巧，都因為實習而更加的熟練，無論是使用的時機還是方式，都比以前更清楚瞭解了！另外，透過實習也發現到自己在專業知識及技巧這方面都還有很多的進步空間，也提醒自己要持續的學習、精進自己！
(2)生涯規劃：原本其實我並沒有打算當專輔老師，但來河堤國小實習後，時常被校園的氣氛，以及小孩子可愛的樣貌給感染到，原先的想法也有點動搖了，所以目前在生涯規劃這方面我其實蠻迷茫的。
(3)未來學習：經過這次實習後，覺得自己還有很多不足之處，所以未來自己會再多把以前的課本拿出來複習一下，加強一些專業能力的基礎！此外，也想要在日常生活中多練習去感受周遭的人事物，訓練自己的敏感度，然後也多去探索自己情緒的成因，學習照顧自己的感受。
關於人際相處狀況
1.學校的整體氛圍？
學校的整體氛圍很活潑溫暖，平時在輔導室時，主任及老師們都很關心我們的狀況，也總是帶著笑容，讓我感覺到很親切跟自在。跟夥伴的相處也非常愉快！不會覺得誰做的比較多或比較少，而是有一起完成方案、道具、紀錄的感覺，而且隨著時間我們也越來越有默契，真的很慶幸自己跟夥伴一起來到河堤國小！
關於其他建議與補充
1.對本系諮商實習課程安排的建議：
在時數方面希望可以有多一點的彈性，因為有些學校本身不只收我們學校的實習生，所以在行政實習的需求就會比較少，因此要完成規定的時數可能會有一點點的困難。除此之外我覺得都非常棒！
2.給往後實習者的建議：
我覺得心態非常重要！如果是抱持著交差了事的心態，過程就會覺得很辛苦，但如果有好好認真的籌備團體、帶團體、接個案以及寫紀錄，真的會從中學習到很多！而且常常可以從自我反省中有新的發現。
另外，我覺得在做事情前，先規劃好步驟蠻重要的，因為這麼做可以讓自己做事更有效率，並且有條理。
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