一、實習內容
1.實習時間起訖日期：109年7月13至109年8月24日。
(1)一周天數：一周五天。
(2)每次的時間起訖或時數：星期一到星期五，早上8點半或9點到下午5點半或6點(彈性上下班，在前面時間範圍內可以自由決定上下班時間)。
(3)總時數：273小時。
(4)實習時間決定 ：
是否可以自己決定：否(有表定課表)。
機構的要求(如可選擇的選項、一周至少要去幾小時/天)：無。
2.內容：
(1)上課(約40%)：兩中心(心衛中心和自殺防治中心)的業務介紹、精神衛生股(衛生局底下的單位)的個案團督與上課、自殺防治中心的個案團督與上課。
(2)團體觀察者與團體活動協助(約10%)：擔任老人團體的觀察者六次。
(3)外展活動幫忙(約30%)：協助中心的活動進行，如擺攤宣傳、協助報到、量體溫、拍照等工作。
(4)行政(約10%)：協助key資料、製作機構所需相關文宣品。
(5)督導(約10%)：督導時間。
3.形式：團督。
4.督導頻率：
有表定的督導時間，總共約5次(含讀書會時間，讀書會時間是督導這次請我們針對家庭的主題挑一本書來閱讀並寫心得)，每次約一到兩小時左右。
5.督導方式：
督導會看每次的實習週記來問問看這幾周的上課、活動或是團體有無想要分享的內容或是疑問，在過程中也會提問一些問題、問問你的感覺和想法或是從中學習到什麼之類的，另外督導也會分享很多自己的經驗做補充。
二、實習總心得
關於實習內容
1.可以學到的內容
(1)專業上：可以學習到心衛中心與自殺防治中心的業務，以更了解公家單位心輔員、個管員、訪員的角色與承辦的業務、可以透過團體活動的協助與擔任觀察者，更了解實際團體的運作，跟領導者討論自己的疑問時可以更了解領導者的考量和學習到更多團體的專業、也可以在個案團督時了解不同專業者如何看待個案，讓自己有機會對一個個案有更深入的討論與思考。
(2)個人成長上：在協助辦理活動時，可以看到和學習到活動中要做的事情為何、需要注意什麼事情、學習積極主動的幫忙與不設限自己可以做的事情、學習如果有不確定的事情就要詢問承辦人如何做、也學習如何與和外面的單位一起合作辦理活動。另外，因為每天實習的關係，也學習著去調節自己的時間、能量跟情緒，讓自己可以保持一定的能量跟精神去完成實習。
2.實習歷程中，專業學習不足的地方是什麼？
在個案討論的時候會提到蠻多精神疾病的類型，因為我自己沒有很了解各種類型，所以有時候聽到某類型的時候會不知道該類型的特徵是什麼，我覺得這部分我可以再回去翻變態心理學的課本以補齊自己的專業知識。
3.實習歷程中，最令你感到有成就感或挫折的是什麼？
最有成就感：去動物園辦外展宣導。因為那是自己第一次去外面辦宣導活動，而且自己的特質比較怕生，所以在一開始會比較緊張跟擔心，但是後來就練習宣導、跟民眾互動，最後自己就比較熟悉這樣的宣導方式，也比較不害怕，感覺有突破自己。另外，我們的文宣品大部分都發完了，也吸引了100多人上傳照片到粉專貼文，讓我覺得很有成就感。
最挫折：被問到心理諮商是什麼的時候我回答不出來。因為三個實習生裡只有自己的科系是跟心理最相關，自己也讀了三年的心理諮商，所以那時候回答不出來覺得有點說不過去，但是提問的心輔員並沒有因此覺得怎麼樣。後來就自己回去思考這個問題，把這次的挫折學習起來。
4.在實習期間曾遭遇哪些困難？
(1)偏向個人議題的部分
面臨困難時，你的內在歷程是什麼？ 我覺得有點困擾，也會有點影響實習的過程，會想要趕快做好調整以繼續面對接下來的實習過程。
面臨困難時，督導的建議或介入方式？ 回去學校督導的時候有跟老師討論一下，老師也有分享自己的經驗跟建議給有相關困擾的同學們，自己也回去思考跟嘗試做一些調整。
5.未來展望：
個人專業成長：覺得有更豐富自己看個案的角度、學習到更多心理衛生與自殺相關的專業知識、學習到不同領導者帶領的風格、更了解真實團體的運作、接觸到自己以往沒接觸過的銀髮族族群。
生涯規劃：目前在心理的領域已經去自己想要接觸的場域實習過了，接下來會去思考跟整理自己在過程中喜歡跟不是很喜歡做的事情、自己適合或是不太適合的事情、自己優缺點等部分，再去規劃未來繼續前進的方向。
未來學習：在未來學習上，會以自己比較有興趣和想嘗試的方向去學習，不論是課堂上或是課後的時間，也不侷限在心理相關領域上的事物。
關於人際相處狀況
1.機構的整體氛圍如何？
機構的整體氛圍如何是自殺防治中心裡的人員都很友善，除了上課的時候會教我們他們的專業和願意回答我們的提問之外，有時候其他時間也會過來關心我的狀況或是跟我們聊聊天、打招呼。如果我們有需要他們幫忙的地方或是不懂要詢問的地方，他們也都很願意幫忙我們。
2.其他學校的實習夥伴
(1)是否有與他校實習夥伴共事：是
(2)他校實習夥伴的校系：輔大社工、輔大公衛
(3)經過這次實習我們可以從夥伴身上學習到什麼或我們的優勢是什麼？
學習到什麼： 在討論個案，因為系所訓練不同，所以看個案的角度會不一樣，我覺得社工比較重視家庭跟外部資源連結的部分、公衛比較重視政府政策面和數據分析，可以從大家的角度幫助自己看個案時有更完整的面向。
優勢： 在中心上的很多課程和個案督導時都跟心理科系蠻有關係的，所以我覺得我們科系比較聽得懂跟了解督導或上課的老師在說什麼，例如精神疾病的瞭解、個案概念化等。
3.面對不足的地方，可以如何補強或學習？
面對看個案時彼此想到不同點的部份，我們實習生彼此會互相聊天來了解彼此的科系在做什麼和科系專業為何，我覺得這樣可以比較了解其他專業的想法和角度。
關於其他建議與補充
1.給往後實習者的建議：
這次的上課時間蠻多的，如果對心理衛生與自殺議題有興趣者，這會是一個很好的學習機會。
在機構中會協助各種不同類型的活動，我覺得可以多多去嘗試與不設限自己。
在個案團督時會評估個案各方面的狀況與給予處遇方向，這部分我覺得蠻像兒童與青少年評估的課程內容，如果有修的話會比較熟悉評估的部分。
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